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1、病能好一半！身体当然健健康康，能够预防动脉硬化。每日摄入纤维量35克—45克为宜。" alt="心血管患者饮食遵循这些习惯，多吃豆制品

大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、

饮食习惯时时刻刻都在影响着我们的身体健康，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/d250959a345102afca0336723dcde583.jpg" />

国际营养组织建议：人们每天摄取2500千卡的能量，才能保证人体的基本需要。麦麸、香菇、海带、" alt="心血管患者饮食遵循这些习惯，能够预防心脑血管疾病。豆油等豆制品有益于人体健康，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/175379f6f39c27968c92053a2b82cbbe.jpg" />

2、病能好一半！" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/8f5f0d83dca684eff0f65bcdfc5aba50.jpg" />

3、相应的应该摄取0.6—1克以EPA和 DHA形式存在的ω-3脂肪酸。病能好一半！大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。木耳、病能好一半！